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Perder peso, na maioria dos casos, é sinónimo de consequências positivas, como a redução do risco de doenças crónicas e cardíacas. No entanto, ficar com uns quilos a menos também tem fatores negativos. Adam Tsai, médico no Kaiser Permanente, Colorado, EUA, e porta-voz da 'The Obesity Society' apontou dez consequências, positivas e negativas, que a perda de peso pode trazer para a saúde.

1. Subirá rapidamente os níveis de energia: ao ter de carregar menos peso, o corpo canaliza a energia para outras atividades do dia-a-dia

2. Melhora a memória: um estudo sueco realizado em 2013 concluiu que, seis meses após perderem peso de forma significativa, várias mulheres melhoraram a prestação nos testes de memória

3. Testa o seu relacionamento amoroso: perder peso vai fazer com que se sinta mais sensual e confiante, o que pode reforçar o vínculo que o une ao parceiro

4. Risco de sofrer de cancro será menor: a obesidade tem sido associada a vários tipos de cancro

5. Diminui risco de depressão: pessoas sentem-se mais felizes quando perdem peso

6. Alimentos passam a ter sabores diferentes: perder muito peso em pouco tempo pode alterar o paladar

7. Fazer exercício físico vai ser mais divertido: quando está com quilos a mais, fazer exercício pode danificar as articulações e obriga os pulmões a um esforço maior

8. Ossos podem mudar: perder peso enfraquece os ossos. É essencial seguir uma dieta saudável para manter os ossos fortes

9. Vai gastar menos dinheiro em cuidados de saúde: pessoas com peso normal gastam menos dinheiro no médico, segundo um estudo publicado em 2009 na revista 'Health Affairs'

10. Pode conseguir um aumento do salário: o seu empregador pode começar a tratá-lo melhor depois de perder peso

Fonte: CM